Hej där!
Jag heter Charlotta Ingeborg Johansson och bor på vackra Åland, omgiven av hav, skog och naturens lugn.
Musik och sång har alltid varit en naturlig del av mitt liv. År 2018 upptäckte jag ljudterapi, och förstod direkt att detta var en djupare dimension av musik som jag länge hade sökt efter. De läkande vibrationerna hjälpte mig att lugna ångest, hitta mer självförtroende och stötta både kropp och nervsystem. Jag märkte också hur ljud, vibrationer och intuitiv sång kunde stötta återhämtningen i min ovanliga diagnos HyperPP, som ger periodiska förlamningar i hela kroppen.
Som barn sjöng jag fritt och intuitivt, nära fantasin, känslorna och naturen omkring mig. Men med tiden tog prestation och andras förväntningar över, och jag tappade kontakten med mitt eget uttryck. Genom min inre resa, nordisk folkmusik och holistiska metoder hittade jag tillbaka — både till rösten och till mig själv.
Min grundsjukdom Hyperkalemisk Periodisk Paralys har blivit en av mina största lärare i livet. Den har lärt mig vikten av acceptans, återhämtning och att leva mer med kroppen än mot den. Jag vet hur det känns att känna sig annorlunda, behöva ändra planer och kämpa med en kropp som inte alltid samarbetar. Jag har också pressat mig hårt i försöken att hänga med alla andra, vilket stundvis ledde mig långt bort från mig själv.
Idag mår jag bättre än någonsin i min sjukdom. Jag har hittat ett sätt att leva där jag balanserar driv med återhämtning och anpassar livet efter kroppens behov. Att idag vara diplomerad Mindfulness- och Gympainstruktör känns därför extra meningsfullt.
Idag är jag i service till det kollektiva med ljudterapi, ljudresor, rörelse och holistiska hälsosessioner — för att hjälpa människor hitta mer balans, återhämtning och livskvalitet.
Jag håller gruppsessioner och 1:1 möten runtom på Åland och i Sverige och utbildar mig även till hälsocoach för att kunna stötta människor ännu djupare i deras välmående och mindset. Vid sidan av detta delar jag intuitiv musik online, inspirerad av nordisk natur, stillhet och inre resor.
I mitt arbete väver jag samman modern kunskap om nervsystem och välmående med intuition, kreativitet och ett jordnära helhetsperspektiv på hälsa.
Mitt uppdrag
I mitt arbete vill jag skapa trygga och mjuka upplevelser där du får möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och fylla på med ny energi. Genom ljudterapi, intuitiv röst, vibrationer, rörelse och avslappning vill jag stötta kroppens egen återhämtning och hjälpa människor hitta mer balans, närvaro och livskvalitet i vardagen.
Framöver kommer även hälso- och mindsetcoachning bli en större del av mitt arbete. Där vill jag stötta människor som lever med osynliga utmaningar, stress eller diagnoser att hitta sina egna hälsonycklar och skapa ett liv som fungerar utifrån deras unika förutsättningar.
Hälsa ska inte handla om att pressa sig själv hårdare eller jämföra sig med andra. Det börjar med att lära känna sin kropp, förstå sina behov och skapa en vardag som håller i längden. Och sedan att bli riktigt bra på att ta vara på de dagar man har mer energi/klarhet, och kunna möta de tyngre dagarna med mer mjukhet och självmedkänsla.
Mindset är också en stor del av det jag brinner för. Hur vi pratar till oss själva påverkar både vårt välmående och vår livskvalitet mer än vi ofta tror. Jag vill hjälpa människor att bygga ett stöttande och hållbart mentalt “hem”- som kan hantera motgångar, våga växa och samtidigt ta emot det fina livet också vill ge.
Mycket av detta kommer från min egen resa och erfarenheten av att leva med periodiska förlamningar och osynliga utmaningar. Jag vet hur lätt det är att känna sig otillräcklig när kroppen fungerar annorlunda. Men jag vet också hur mycket som kan förändras när man börjar arbeta med sin kropp istället för mot den.
Photo Galleries
Klicka på de 3 olika kategorierna av fotoalbum nedan
